Артериальная гипертония – на сегодняшний день одно из самых распространенных заболеваний сердечно-сосудистой системы, которое сопровождается стабильным повышением артериального давления от 140/90 мм ртутного столба и выше, приводит к тяжелым осложнениям: инсульту, инфаркту миокарда, сердечной недостаточности, нарушению функции почек и т.д. Это хроническое заболевание, которое протекает практически бессимптомно до тех пор, пока не возникает одно из осложнений.
17 мая официально отмечается Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией. Не зря гипертонию называют «тихий убийца». У этого заболевания нет явных симптомов, кроме высокого артериального давления, оно поражает жизненно важные органы-мишени, такие как сердце, головной мозг, кровеносные сосуды, сетчатка глаза, почки.
Артериальная гипертония не возникает внезапно, казалось бы, среди полного здоровья. Как правило, прежде чем оно обнаруживается, в организме происходят внешне скрытые изменения.
Развитие заболевания определяется многими факторами, связанными с образом и условиями жизни человека, с его поведением, окружающей обстановкой, наследственностью и другими факторами риска.
Какое АД считается нормальным?
Для взрослого человека нормальным считается артериальное давление ниже 129/84 мм.рт.ст. Сердце, работая как насос, при выбросе крови создает в сосудах максимальное давление, так называемое систолическое, верхнее (первая цифра). При расслаблении в сосудах создается минимальное давление, так называемое диастолическое, нижнее (вторая цифра). Любое, даже однократное обнаружение повышения давления требует консультации врача.
Что приводит к повышению артериального давления?
Факторы риска артериальной гипертонии можно разделить на поведенческие и биологические. Первые, например, наследственная предрасположенность, возраст - не зависят от воли человека и должны только приниматься во внимание, как сигнал повышенной опасности. Для профилактики заболевания большее значение имеют факторы поведения. Наиболее значимыми факторами риска артериальной гипертонии считаются избыточное, нерациональное питание; избыточная масса тела, особенно отложение жиров в области живота; злоупотребление соленой пищей; недостаточное потребление продуктов, богатых солями калия (овощей, фруктов); частое и чрезмерное употребление алкоголя; курение; низкая физическая активность; психоэмоциональное перенапряжение.
Алкоголь, кроме известного действия на психическое состояние человека, вызывает нарушения регуляции сосудов, является нежелательным источником поступления энергии, что, в свою очередь, может способствовать чрезмерному увеличению массы тела. Перечисленные факторы значительно повышают риск, если они сочетаются друг с другом.
Оздоровление привычек поведения важно не только для предупреждения, но и для лечения гипертонии, что помогает значительно снизить дозы лекарственных средств и уменьшить риск.
Чтобы артериальное давление не повышалось, необходимо знать некоторые правила: