Первая встреча с водной стихией

Фото: sv-gazeta.ru

С какого возраста можно начать знакомить ребенка со спортом и какая от этого будет польза?  Любой родитель заботится о гармоничном развитии своего чада. И если речь идет о физической составляющей, то в первую очередь на помощь им приходит детский массаж и раннее плавание.

Грудничковое плавание стали практиковать специалисты разных стран мира еще во второй половине XX века. Постепенно это направление стало развиваться, набирать обороты и большую популярность. О том, как влияют на детский организм занятия на воде, корреспонденту «СВ» рассказала инструктор местного центра раннего плавания Лилия Агзамова.
– С какого возраста малышам разрешены такие занятия, какие для этого есть медицинские показания?
– Родители обязательно должны предоставить разрешение от педиатра. Дети могут посещать специализированный бассейн от месяца (как только зажила пупочная рана) и до года. Все индивидуально: для одних малышей такая процедура носит рекомендательный характер, для других в силу особенностей здоровья и развития она необходима при гипер- или гипотонусе мышц, дисплазии, при плохой работе пищеварительной системы. Плавание помогает при коликах, укрепляет мышцы живота. Кроме того, вода успокаивает ребенка, ведь для грудничка это привычная среда – на протяжении девяти месяцев беременности он находится в околоплодных водах, и рефлекс задерживать дыхание у него сохраняется до трех месяцев.
– Какой эффект дает раннее плавание?
– Основной целью является укрепить здоровье ребенка, помочь ему правильно развиваться, обучить его максимально доступным движениям и навыку держаться на воде. При плавании работают все группы мышц, органы чувств. Благодаря регулярным занятиям у малыша усиливается обмен веществ, улучшается дыхание, кровообращение, развивается опорно-двигательный аппарат, сердечно-сосудистая система, совершенствуется моторика, высшая нервная деятельность.
– Детям, особенно младенцам, всегда необходимо особое отношение и определенные условия. Какие есть санитарные требования к воде в бассейне?
– Наиболее благоприятная температура воды – 32-34 градуса. С помощью специального оборудования она постоянно циркулирует, проходя при этом многоступенчатую систему очистки: через кварцевый песочный фильтр, ультрафиолет, озонирование. Затем выравнивается pH-баланс, добавляется хлор по стандарту – 0,1-0,3 мг. Для малышей это комфортная, безопасная среда. Каждые три часа воду нужно тестировать.
– Как проходит занятие, как во время плавания ведут себя дети?
– Физическое воспитание должно проходить в комплексе с гимнастикой и расслабляющим массажем, которые готовят тело ребенка к нагрузкам в воде. Процедура занимает час. Десять минут уходит на сборы, переодевание, двадцать – на массаж: рук, ног, живота, спинной части; затем динамическая гимнастика на весу либо на фитнес-мячах. После этого малыши готовы к плаванию. Одни дети воспринимают даже первые тренировки очень хорошо, некоторые сначала ведут себя беспокойно. Спустя несколько занятий они привыкают к воде, нагрузкам и получают от плавания удовольствие. Всему учим постепенно: простым движениям, задерживать дыхание, нырять. Для этого вырабатываем рефлекс: говорим: «Ныряем», и легонько дуем в лицо, чтобы малыш задержал дыхание, потом ребенок уже начинает реагировать именно на это слово.
– Насколько это направление востребовано в Ноябрьске? Видят ли родители эффективность занятий?
– Все воспринимают эту услугу по-разному. Но те, кто регулярно ходит на тренировки, видят результат и очень благодарны. Дети чувствуют себя в воде как рыбки. Обидно, что некоторые педиатры придерживаются устаревшего мнения, что младенец до трех месяцев должен быть обязательно запеленат, и не одобряют такой активности. Зато в крупных городах эта тенденция уже уходит в прошлое, и специалисты рекомендуют родителям раннее плавание как полезное для здоровья и развития ребенка.

Фото Лилии Агзамовой

 
По теме
Госдума предлагает давать выходной для прохождения диспансеризации - N24.RU Фото: Министерство связи и массовых коммуникаций Российской Федерации Депутаты Госдумы в первом чтении поддержали законопроект, который даст работникам право брать выходной для того, чтобы пройти диспансеризацию.
19.07.2018
Вода – опасная для людей стихия - Лабытнангская ГБ Вода – опасная для людей стихия. Даже спокойная водная гладь, несмотря на кажущуюся безопасность, таит в себе угрозы.
19.07.2018
Депутаты в первом чтении приняли поправки в Трудовой кодекс, согласно которым для прохождения диспансеризации работники смогут взять выходной день в течение рабочей недели.
19.07.2018
 
«Избежать распространения инфекции» - с этой целью ноябрьские единороссы приняли участие  в профилактической акции по информированию жителей о кремации домашних животных В рамках реализации партийного проекта «Здорово
19.07.2018
Вода – опасная для людей стихия - Лабытнангская ГБ Вода – опасная для людей стихия. Даже спокойная водная гладь, несмотря на кажущуюся безопасность, таит в себе угрозы.
19.07.2018 Лабытнангская ГБ
Леса горят в двух районах Ямала - ИА Север-Пресс Фото с сайта 89.mchs.gov.ru На Ямале действует два лесных пожара. Об этом сообщает Главное управление МЧС по ЯНАО со ссылкой на окружное автономное учреждение «Леса Ямала».
19.07.2018 ИА Север-Пресс
Запишитесь на личный приём - УФССП 16 августа 2018 года с 14:00 до 18:00 часов руководитель Управления Федеральной службы судебных приставов по Ямало-Ненецкому автономному округу – главный судебный пристав Ямало-Ненецкого автономного округа Смирнов Евгени
18.07.2018 УФССП
В Пуровском районе мосты разводят вовремя и ненадолго - ИА Север-Пресс Фото ok.ru Жители Красноселькупского, Тазовского и Пуровского районов при предъявлении прописки могут проехать по наплавному мосту, соединяющему поселок Уренгой с противоположным берегом реки Пур,
19.07.2018 ИА Север-Пресс
Мода на активный образ жизни охватывает все больше людей, и спортплощадки стали одной из востребованных форм организации свободного времени.
13.07.2018 Газета Северная вахта
КРАСНЫЙ СЕВЕР / Галина Соловьева 7 июля во время последней игры российской сборной на чемпионате мира по футболу-2018 «Красный Север» решил болеть за наших вместе с горожанами.
09.07.2018 Красный Север
КРАСНЫЙ СЕВЕР / Ольга Крикливец Сотни жителей Ноябрьска и гостей города, несмотря на дождь, субботним вечером собрались на стадионе, чтобы поболеть за российскую футбольную сборную в игре с Хорватией.
08.07.2018 Красный Север
В департаменте гражданской защиты и пожарной безопасности Ямало-Ненецкого автономного округа состоялось заседание оперативного штаба по руководству мероприятиями при тушении природных пожаров на территории региона.
19.07.2018 Органы власти
Запишитесь на личный приём - УФССП 16 августа 2018 года с 14:00 до 18:00 часов руководитель Управления Федеральной службы судебных приставов по Ямало-Ненецкому автономному округу – главный судебный пристав Ямало-Ненецкого автономного округа Смирнов Евгени
18.07.2018 УФССП
Первый заместитель главы администрации Ноябрьска Андрей Власов призвал руководство АО «Энерго-Газ-Ноябрьск» ответственнее относиться к устранению последствий ремонтных работ на сетях тепловодоснабжения.
19.07.2018 Газета Северная вахта