Рассеется табачный дым - мир станет ярким и цветным!

news
Фото: www.ncgb.info

                Рассеется табачный дым - мир станет ярким и цветным!

 

                Зависимость от  табака признана одной из  самых распространенных эпидемий за  всю историю человечества, которая стоит в  одном ряду с  алкоголизмом и  наркоманией. Табак является единственным легальным продуктом, от  которого умирает половина людей, регулярно его употребляющих. По данным Всемирной организации здравоохранения (далее – ВОЗ), от болезней, связанных с  курением, умирает до 5 миллионов человек в  год. При сохранении существующих тенденций к  2020 году никотин будет ежегодно приводить к  преждевременной смерти десяти миллионов человек. В России от этого пагубного пристрастия каждый год умирает около 400 тысяч человек.

                В связи со сложившейся ситуацией, создан особый день, направленный на борьбу с курением, - Всемирный день без табака, который мы отмечаем 31 мая - чтобы спасти нынешнее поколение и обезопасить будущее от никотиновой зависимости.

                К сожалению, сигарета прочно вписалась в жизнь общества. Для многих курить так же естественно, как умываться, чистить зубы, есть, пить. Установлено, что до 90% людей начинают курить в молодости. Между тем, никотин и другие вредные вещества, входящие в состав сигарет, обладают быстрым всасыванием. Они угнетают нервную систему, органы дыхания, кроветворения и зрения. Табакокурение вызывает рак гортани и легких, астму, гипертонию, ишемическую болезнь сердца, инсульт, инфаркт, глаукому.

                Среди курящих мужчин отмечается значительное снижение либидо и, как следствие, импотенция.

                Употребление табака у женщин вызывает развитие раннего климакса, бесплодие, а также провоцирует старение кожи.

                Наибольшую опасность табачный дым представляет для детей и беременных женщин. Вещества, входящие в его состав провоцируют развитие кислородного голодания, недоношенности, внутриутробной гибели плода, умственных и физических недостатков. Дети, чьи матери курили на протяжении всей беременности, при рождении имели недостаток в весе, отклонения в развитии, а также слабую иммунную защиту.

                Табачный дым вызывает и обостряет многие болезни, действуя практически на все органы. По статистике, 45% смертей прямо или косвенно связаны с табакокурением.

                При выкуривании в день 20-25 сигарет за 30 лет курильщик пропускает через свои легкие 150-160 килограммов табака и не умирает сразу только оттого, что вводит его небольшими дозами.

                Учеными установлено, что при выкуривании одной пачки сигарет человек получает дозу радиации в семь раз больше той, которая признана предельно допустимой. А радиация табачного происхождения вкупе с  другими канцерогенными веществами — главная причина возникновения рака. Кроме того, курение разрушает зубы, ухудшает зрение и память.

                По данным ВОЗ: в мире 90% смертей от рака легких, 75% от хронического бронхита и 25% - от ишемической болезни сердца обусловлены курением! Каждые десять секунд на планете умирает один заядлый курильщик, а к 2020 году, по прогнозам, один курильщик будет умирать каждые три секунды.

                Помните: пассивное курение не менее опасно - оно пагубно влияет на дыхательную систему, кроме того, табачный дым - сильнейший аллерген. Пассивный курильщик вдыхает те же самые опасные вещества, что и любитель сигарет, несмотря на их малую концентрацию.

               

Как бросить

                Бросить курить может каждый — нужно лишь пожелать. Это важно для тех, кто очень хочет продолжать жить, причем полноценной здоровой жизнью. Важно не дать какой-то привычке взять верх над собой, взять себя в руки и беречь свое здоровье.

                Бросать курить нужно сразу, не откладывая решения на ближайший понедельник. Есть много платных и бесплатных способов справится с ломкой: таблетки, спрей, пластырь, спорт и многое другое.

Многим помогают пережить этот период карамельные конфеты, например, монпансье, и семечки. Просто нужно перестать курить. Чем дольше вы ждете, тем сильнее будет зависимость, а значит, сложнее будет бросить курить.

                Те, кто не смог отказаться от пагубного влияния никотина на их здоровье, поплатились за это жизнью. Мы надеемся, что Вы не станете в нем следующим…

Когда Вы бросили курить:

                В результате выбора правильного решения:

  • ощущается прилив энергии;
  • падает уровень холестерина в крови;
  • у женщин появляются шансы родить здорового малыша;
  • зрение становится лучше, поскольку после прекращения курения нормализуется состояние сосудов глазного дна;
  • мужчины могут забыть об импотенции;
  • иммунная система лучше начинает работать.

    Зав.отд.медицинской профилактики Елена Фаттахова. Материал подготовлен на основе открытых источников.

    Ещё новости о событии:

    Всемирная организация здравоохранения (далее - ВОЗ) в 1988 году объявила 31 мая Всемирным днем без табака (World No Tobacco Day).
    10:04 25.05.2018 Роспотребнадзор - Салехард
    news - Ноябрьская ЦГБ
             Рассеется табачный дым - мир станет ярким и цветным!            Зависимость от табака признана одной из самых распространенных эпидемий за всю историю человечества,
    04:42 25.05.2018 Ноябрьская ЦГБ - Ноябрьск
     
    По теме
    ПЕРВОКУРСНИКИ НАДЫМСКОГО КОЛЛЕДЖА ПОСЕТИЛИ ЯМАЛЬСКИЙ ЦЕНТР ОБЩЕСТВЕННОГО ЗДОРОВЬЯ И МЕДПРОФИЛАКТИКИ - Центр медицинской профилактики Говорили о важнейшей роли профилактики в сохранении общественного здоровья, региональных профилактических проектах, выездной работе нашего центра.
    Центр медицинской профилактики
    Дружба в новых красках - Газета Полярный круг Испытания на знание традиций народов нашей большой страны На первом межрегиональном конкурсе «Самый дружный интеркласс», гостеприимной площадкой которого стал ЯМК, зрелищными выступлениями удивили команды школ из Салехарда,
    Газета Полярный круг